【公式】リカバリークリームＭ｜痛みをこらえて頑張る人へ│千葉市若葉区稲毛区中央区の腰痛・ヘルニアで評判のいい鍼灸整骨院かまたき

マグネシウムは塗って取る！塗るだけ簡単ボディケア

マグネシウム配合※のボディクリーム。肌にうるおいを与え、なめらかに整えます。香りは控えめで、毎日続けやすい使用感です。
※塩化マグネシウム（整肌）／本品は化粧品です

「朝から肩が重い」
「夜、足がつって目が覚める」
「整体に行く時間がない」

そんなあなたは、現代型マグネシウム不足のサインかもしれません。

マグネシウムは、筋肉の緊張をゆるめたり、神経のバランスを整えるのに欠かせないミネラル成分。
しかし現代人は、ストレス過多、カフェイン・加工食品の摂取などにより、マグネシウムが失われがちです。

マグネシウム不足で起きる症状

注意点

血中マグネシウムが少し低めでもすぐ症状が出るとは限らず、初期は自覚しにくいことがあります。
吸収不良・慢性下痢・アルコール多飲・腎機能低下・利尿剤の使用などにより “マグネシウムが失われやすい／吸収しにくい” 状況があると、症状が出やすくなります。
上記の症状はいずれも他の栄養素不足・健康状態でも現れうるため、「マグネシウム不足＝この症状」という断定ではなく、あくまでもチェック項目の一部です。

マグネシウムは摂取しても簡単に排出されてしまう

現代人は、日常生活のさまざまな場面でマグネシウムを失っています。もっとも大きな要因はストレスで、精神的・身体的な負荷がかかると尿からの排泄が増え、1日で数十mgが失われることがあります。さらに、コーヒーや緑茶、エナジードリンクに含まれるカフェイン、そしてアルコールには強い利尿作用があり、マグネシウムの流出を加速させます。運動やサウナなどで大量に汗をかくことも同様で、激しい運動では100mg近く失われる場合もあります。

食生活の影響も大きく、精製食品や加工食品が中心だとマグネシウムがもともと不足しやすく、糖を代謝する際にもマグネシウムが大量に消費されます。加齢による吸収率の低下、利尿薬や胃酸抑制薬などの薬の影響、さらには下痢など腸のトラブルも、体内のマグネシウムを減らす原因になります。
こうした要因が積み重なり、多くの人は1日に100〜200mgものマグネシウムを失っていると言われています。

摂取量よりも失う量が多い“慢性的な不足状態”では、肩こり・こむら返り・疲労・不眠など様々な不調の原因となります。

マグネシウム不足チェック

マグネシウムの効果

・ヒアルロン酸やコラーゲンの産生を増やし、肌の水分量を保つ
・細胞を保護するポリアミンの生成が促進され、肌のバリア機能が強化される
・セラミドやコラーゲンの合成を助け、肌のターンオーバーを正常化させる

・エネルギー産生（ATP生成）を助け、疲れを翌日に残しにくくする
・筋肉の収縮と弛緩をスムーズにし、疲労物質の排出を助ける
・やる気や満足感に繋がるドーパミンの分泌を維持する、減少を抑える

・カルシウムと交互に作用し、筋肉の収縮と弛緩のバランスを調整する
・筋肉のこわばりやこむら返りを防ぐ効果が期待できる
・肩や腰などの筋肉のコリを楽にする効果が期待できる

・カルシウムと共に歯のエナメル質を形成し、歯の強度を保つ
・カルシウムの吸収を助け、身長の伸びに不可欠な骨づくりをサポート
・歯を支える歯槽骨の形成を助け歯茎の血行を促進、歯肉炎や歯周病を防ぐ

・血管平滑筋をリラックスさせ血管を拡張させ血圧を下げる
・血小板の凝集を抑えて血栓ができにくくする
・細胞内のカルシウム過剰を防ぎ細胞の石灰化を防ぎ、動脈硬化を予防する
・末梢の冷え・むくみを軽減
・血行促進効果により、全身の循環をスムーズにする
・血管内皮の酸化ストレスを抑え、若々しい血管をキープ

・ストレスホルモン（コルチゾール）の過剰分泌を抑制
・精神を安定させ、ストレス軽減効果のあるセロトニンの生成を助ける
・GABAなどの神経伝達物質の生成を助け、神経の興奮を抑える

・副交感神経を優位にする神経伝達物質GABAの生成を助け、神経の興奮を鎮め、深い眠りに入りやすくさせる
・睡眠を促すメラトニンの生成に必要なセロトニンの生成を助ける

使い方はシンプル、3ステップ

適量をとる

清潔な手にパール粒大〜さくらんぼ大を目安に

気になる部位に

ふくらはぎ、肩、腰、首まわり、足裏などに。目の周りは避けてください

やさしくマッサージ

円を描くように1分ほど。肌になじませたら衣類を着用できます。

マグネシウム配合ボディクリームのイメージ

マグネシウムクリームの効果的な使い方

生活のリズムに合わせて、無理なく続けられるシンプルケア。

仕事で疲れたら

筋肉、ストレスやイライラを和らげ、リラックス状態を保ちやすくなる

家事や育児の合間に

塗布部位の末梢血流が改善し、冷えやむくみ対策の他、リラックス効果があるため睡眠の質が向上します

運動前と運動後に

運動前に塗ることで筋肉トラブルを予防する。運動後に塗ることで乳酸蓄積の軽減を助け、筋肉の回復を促進させる

毎日のセルフケアに選ばれる理由

ベタつかずサラッとした使用感

服にもつきにくく季節を問わず快適

局所ケアにも全身ケアにも使える

肩・腰・ふくらはぎ・手足など、どこでも対応（※目や口の中など粘膜への塗布は禁じます。）

塗るだけ60秒の簡単ケア

持ち運びやすいパウチ型。旅行先や職場でも使えるので継続しやすく、忙しい人でも毎日使える

【ご注意】

お肌が弱い人はかぶれることがあります。
お肌に異常があるときは使用しないでください。
使用後に赤み、はれ、かゆみ等の異常が現れた時は使用を中止し、皮膚科専門医等にご相談ください。
目に入った時は、すぐに洗い流してください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。高温又は低温の場所、直射日光の当たる場所には保管しないでください。
使用後は必ずキャップを閉めて保管してください。

※本商品は医薬品ではありません。化粧品の効能・効果の範囲で表現しています。

お客様の声

50代女性　★★★★★

以前使用していたマグネシウム配合クリームは、ヒリヒリしてベタベタして使用感が良くなかったが、このクリームは塗った後、メンソールのスーっとする感じが心地よくサラッとする感じでお肌を保湿するのにも良い。
※個人の感想であり、使用感には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。