リカバリークリームとは？マグネシウムクリームの効果・使い方を解説

「リカバリークリームって何？」「マグネシウムクリームにはどんな効果があるの？」「どこに塗ればいい？」と気になっていませんか？

リカバリークリームMは、塩化マグネシウムを配合したボディクリームです。肌にうるおいを与え、なめらかに整えるための毎日のボディケアに使用できます。

マグネシウムという名前から「皮膚からマグネシウムを補給できるの？」「肩こりや筋肉痛にも効果があるの？」と思う方もいるかもしれません。

しかし、マグネシウムが身体に必要なミネラルであることと、マグネシウム配合クリームを皮膚に塗ることで身体へ十分なマグネシウムを補給できることは別の話です。

このページでは、リカバリークリームとはどのようなものなのか、マグネシウムクリームに期待できること、皮膚からマグネシウムを吸収できるのか、使い方や注意点、リカバリークリームMの特徴について解説します。

リカバリークリームとは？

「リカバリークリーム」は特定の一つの成分を指す名称ではなく、運動後や入浴後などのボディケアを目的として販売されているクリームに使われることがある名称です。

商品によって配合成分は異なり、マグネシウムを配合したものや保湿成分を組み合わせたものなどがあります。

そのため、「リカバリークリーム」という名前だけで効果を判断するのではなく、どのような成分が配合され、どのような目的の商品なのかを確認することが大切です。

当店で取り扱っているリカバリークリームMは、塩化マグネシウムを配合したボディクリームです。

肌にうるおいを与え、なめらかに整える毎日のボディケアとして使用できます。

マグネシウムクリームとは？

マグネシウムクリームとは、塩化マグネシウムなどのマグネシウム成分を配合したクリームの総称として使われています。

商品によって成分や使用目的は異なりますが、一般的には身体へ塗って使用するボディケア用品として販売されています。

リカバリークリームMも、塩化マグネシウムを整肌成分として配合しています。

「マグネシウム」と聞くと栄養補給をイメージする方もいると思いますが、クリームと食品・サプリメントは分けて考える必要があります。

マグネシウムクリームは、あくまで商品の表示された使用目的に従って使用しましょう。

マグネシウムクリームにはどんな効果がある？

マグネシウムは人間の身体に必要なミネラルであり、体内ではさまざまな働きに関係しています。

しかし、「マグネシウムという栄養素が身体で重要な働きをしている」という事実を、そのまま「マグネシウムクリームを塗れば同じ作用が得られる」と考えることはできません。

リカバリークリームMは化粧品です。

そのため、肩こりを治す、筋肉痛を改善する、血流を改善する、疲労回復を促進する、血圧を下げるといった医薬品のような効果を目的とした商品ではありません。

毎日のボディケアとして、肌にうるおいを与えたり、肌をなめらかに整えたりする目的で使用します。

マグネシウムは皮膚から吸収される？

「塗るマグネシウム」という言葉から、クリームを塗ればサプリメントのようにマグネシウムを身体へ補給できると思う方もいるかもしれません。

しかし、皮膚には外部の物質が身体へ入り込むことを防ぐバリア機能があります。

マグネシウムの経皮吸収について研究は行われていますが、現時点では、通常の皮膚へマグネシウムクリームを塗ることで、食事や経口摂取の代わりになるほど全身へマグネシウムを補給できるとは確認されていません。

そのため、「マグネシウム不足だからクリームを塗る」「クリームを塗れば1日に必要なマグネシウムを補給できる」という目的で使用する商品ではありません。

マグネシウムを栄養として摂取することと、マグネシウム配合クリームをボディケアとして使用することは分けて考えましょう。

マグネシウムクリームは肩こりや筋肉痛に効果がある？

「マグネシウムクリームを肩や腰に塗ると肩こりが楽になる」「運動後の筋肉痛にいい」といった情報を見たことがあるかもしれません。

しかし、マグネシウムクリームを塗ることで肩こりや腰痛、筋肉痛そのものを治療できると判断できる十分な根拠はありません。

リカバリークリームMも、肩こりや腰痛、筋肉痛などを治療する医薬品ではありません。

ただし、クリームを使って身体に触れること自体を、入浴後や運動後のボディケア習慣として取り入れることはできます。

「治療するためのクリーム」ではなく、「毎日の身体と肌のケアに使うクリーム」と考えてください。

リカバリークリームMの特徴

リカバリークリームMは、塩化マグネシウムを配合したボディクリームです。

肌にうるおいを与え、なめらかに整えます。

香りは控えめで、入浴後や運動後など毎日のボディケアへ取り入れやすい使用感です。

首・肩まわり、腕、腰まわり、太もも、ふくらはぎなど、身体のさまざまな部位のスキンケアに使用できます。

塩化マグネシウムは整肌成分として配合されています。

※本品は化粧品です。医薬品ではありません。

リカバリークリームMはこんな方におすすめ

毎日のボディケアを習慣にしたい方、入浴後に身体の保湿ケアをしたい方、運動後のボディケアに使えるクリームを探している方、マグネシウム配合のボディクリームに興味がある方、香りの強すぎないボディクリームを探している方などに取り入れやすい商品です。

「症状を治すために使う」というよりも、毎日の身体と肌のお手入れとして使用してください。

マグネシウムクリームの使い方

リカバリークリームMは、入浴後や運動後など、ボディケアをしたいタイミングで使用できます。

適量を手に取り、気になる部位の肌へやさしくなじませます。

首・肩まわり、腕、腰まわり、太もも、ふくらはぎなど、普段からケアしている場所に使用できます。

強く揉み込む必要はありません。

肌を強くこすらず、クリームをやさしく広げるようになじませてください。

使用量や使用方法について商品パッケージに記載がある場合には、その表示に従って使用してください。

運動前と運動後、どちらに使えばいい？

リカバリークリームMは、日常のボディケアとして自分が続けやすいタイミングで使用できます。

特に入浴後や運動後は、身体のケアをする習慣と組み合わせやすいタイミングです。

ただし、「運動前に塗ればケガを予防できる」「運動後に塗れば乳酸を排出して筋肉の回復が早くなる」といった効果を目的とする商品ではありません。

運動によるケガの予防には、体調管理、適切な運動量、ウォーミングアップなどを組み合わせることが大切です。

マグネシウムクリームは毎日使える？

商品の使用方法に従い、肌に異常がなければ日常のボディケアとして使用できます。

初めて使用する場合や肌が敏感な方は、少量から試す方法もあります。

赤み、かゆみ、刺激感など異常が現れた場合には使用を中止してください。

また、傷、腫れ、湿疹など皮膚に異常がある場所への使用については、商品の注意事項を確認してください。

マグネシウムクリームを使うとピリピリする？

マグネシウム配合製品を使用した際に刺激を感じる方もいます。

「ピリピリするほどマグネシウムが不足している」「刺激が強いほど身体に効いている」と判断することはできません。

刺激感は肌の状態や商品の成分などによって生じる可能性があります。

強い刺激、赤み、かゆみなどが現れた場合には、無理に使用を続けないでください。

マグネシウムを補給したい場合はどうすればいい？

マグネシウムは身体に必要なミネラルですが、栄養として補給する場合の基本は食事です。

マグネシウムは、豆類、種実類、海藻類などさまざまな食品に含まれています。

不足が心配だからといって、マグネシウムクリームを食事やサプリメントの代わりとして使用することはおすすめできません。

栄養としてのマグネシウムと、ボディケア用品としてのマグネシウムクリームは目的を分けて考えましょう。

   あなたに合ったリカバリークリームMの使い方チェック
 当てはまる項目をチェックしてください。使い方に合わせて、おすすめの購入個数をご案内します。
 ※このチェックは病気やマグネシウム不足を診断するものではありません。リカバリークリームMの使用スタイルや購入個数を選ぶための目安です。
     まずはリカバリークリームMを試してみたい      首・肩まわりなど1〜2か所を中心に使いたい      入浴後のボディケアとして定期的に使いたい      腕・脚・首まわりなど複数の部位に使いたい      運動後のボディケアにも使いたい      できるだけ毎日の習慣として使いたい      自分だけでなく家族も一緒に使いたい      広い範囲のボディケアに使いたい      なくなるたびに注文するよりストックしておきたい