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腰痛・ヘルニア・ぎっくり腰 | 痛み・痺れがスッキリ 先生ありがとうと言わせてしまう整体治療院

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腰の痛み

腰痛とは?

腰痛は大きく分けて2種類あります。
原因がはっきりしている「特異的腰痛」と原因がはっきりと分からない「非特異的腰痛」に分かれます。腰痛を訴える人の85%が原因がはっきりと分からない「特異的腰痛」と言われ生活習慣や日常的ストレスなどが複雑に絡み合って起きている場合が多く日本人の4人に1人が抱える国民病と言ってもいい症状です。

腰痛の原因


主な腰痛の原因は骨格を支える筋肉の疲労蓄積です。
疲労の蓄積により筋肉が固くなり血流が悪くなると十分な酸素を体内に取り込めず疲労の回復がなかなか望めません。
骨格がゆがむ原因として多いものは長時間同じところに負担がかかり続ける事です。
座りっぱなし、寝っぱなし、長時間のデスクワークや車の運転、最近ではスマホをみている姿勢も筋肉にとても負担がかかっています。

腰痛施術

腰痛改善の施術のポイントは3つ 骨格・筋肉・筋膜の調整 

骨格調整

身体の軸となる骨格のゆがみを整えます。
骨盤のゆがみだけではなく、首や足など全身のバランスを整えることで筋肉への負担が軽減されます。

 

筋肉の疲労回復

疲労が蓄積された筋肉は固くなり骨格を支える力が弱まります。
また疲労が蓄積した筋肉が痛みの原因です。手技によって硬くなった筋肉をもみほぐし疲労物質を取り除くことで骨格をしっかり支えられる丈夫な筋肉に戻す事ができます。

 

筋膜

筋膜は筋肉と骨を仕切り摩擦をなくす大事な役割があります。硬くなった筋膜をしっかり伸ばすことで痛みが軽減します。
筋膜が伸縮性を取り戻すと筋肉が動きやすくなります。

腰痛がなかなか良くならない理由

腰は全身を支える大きな部位です。立つ、座る、寝る、歩く、ジャンプするなど全ての動きの要になります。
腰痛を引き起こしている原因はさまざまで首であったり足であったり日々の姿勢であったりと腰以外の場所が原因となっている場合が少なくありません。
その他、精神的要因が腰痛を引き起こしていることも分かってきました。
疲労を取り除きゆっくり休息することで長年患っていた腰痛が驚くほど回復するケースもあります。「そのうち治るから」と痛みをガマンし続けていると腰痛はさらに悪化し回復するまでかなりの時間がかかってしまいます。

 

 

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